Хід уроку. Частина уроку Зміст Дозування Хв. Організаційно-методичні

Частина уроку Зміст Дозування Хв. Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина (5 хв. ) 1.Шикування; рапорт; повідомлення завдань; перешикування з однієї шеренги у дві. 2.Ходьба на місці (25-30 кроків). Поступово прискорюючи кроки, перейти на біг і пробігти 20-40 кроків. Уповільнюючи біг, перейти на швидку, а потім повільну ходьбу. 1. Загальнорозвиваючі вправи з футбольними м’ячами: - в. п. – ноги нарізно, м'яч справа. З положення «зігнувшись, ноги нарізно» передача м’яча «вісімкою» поміж ніг; - в. п. – ноги на ширині плечей, м'яч в низу в руках. Кидки мяча угору й ловля його, стоячи на місці; - те ж саме, але з поворотом на 180 Під час ходьби для відновлення Хід уроку. Частина уроку Зміст Дозування Хв. Організаційно-методичні дихання декілька разів повільно підняти руки вгору, а потім розслаблено опустити вниз.
Основна частина (28 хв. ) 1. Вправи для розвитку швидкості: - повторне пробігання коротких відрізків (10-30 м) з різних вихідних положень, у різних напрямках; - прискорення та ривки з м’ячем. 2. Удар по м’ячу зовнішньою частиною підйому правої та лівої ноги: - удари по нерухомому м’ячу з розбігу в стінку; 3. Ведення м'яча по прямій в повільному темпі. Розвернувшись, вони ведуть м'яч у зворотному напрямку, торкаючись його зовнішньою частиною підйому. 4. Ведення м'яча по прямій в повільному темпі, виконувати удари-поштовхи по м'ячу внутрішньою частиною підйому. 5. Ведення м'яча по вісімці Хід уроку. Частина уроку Зміст Дозування Хв. Організаційно-методичні навколо двох стійок. 6. Естафети . 1.Веденіе м'яча по прямій навколо стійки туди і назад. 2.Веденіе м'яча з обведенням шести стійок по прямій. 3.Веденіе м'яча з обведенням кожної стійки кругом. 3хв 3хв 4хв 4хв 4хв 10хв Фронтальний метод або в парах – залежно від кількості м’ячів. Всі удари виконуються спочатку правою, а потім лівою ногою. Відстань до стінки 5-10 м. При передачі м'яча для продовження естафети учасник повинен зупинити м'яч.
Заключна (2 хв.) Біг у повільному темпі 40 м з поступовим його уповільненням і перехід на ходьбу в повільному темпі. Підсумки уроку. Домашнє завдання. В колону по одному.


documentamuulan.html
documentamuuskv.html
documentamuuzvd.html
documentamuvhfl.html
documentamuvopt.html
Документ Хід уроку. Частина уроку Зміст Дозування Хв. Організаційно-методичні